香菇烧鳊鱼的做法图片

香菇烧鳊鱼

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材料
鳊鱼、鲜香菇、姜和青蒜
料酒、生抽、老抽、一点点醋(醋的作用是去腥提鲜,只要一点点,成品没有酸味)。[LaoYanHuo.com]
特  色:
菌菇和鱼的绝妙搭配。[LaoYanHuo.com]
做法
1、准备材料和调料。

2、鳊鱼充分洗干净,用厨房纸擦干,鱼身划上花刀(鱼身里面的黑膜一定要完全撕干净,有黑膜就会比较腥。划花刀是为了让鱼容易熟,也更容易入味)。

3、香菇去老根,洗净沥干后切成碎丁(6颗香菇煸炒之后就一点点,喜欢香菇的可以多加几个)。

4、姜切片,蒜切末。

5、油锅姜片爆香。

6、鱼入锅煎至两面金黄(最好用不粘锅煎,普通锅的话,鱼身两面可以拍一层淀粉防粘,煎的时候等一面煎定型了再翻面,我偷懒没拍淀粉,鱼也比较大,所以尾巴的地方煎的有些脱皮)。

7、另起油锅,倒入香菇煸炒出香味。

8、鱼重新入锅,加料酒,生抽,老抽,一点点醋,盐和糖,以及适量水煮开转小火煮10-15分钟左右,让鱼彻底入味(鱼不方便翻身的话,要不停把汤汁浇上去,让鱼均匀的入味)。

9、最后大火收汁后撒上蒜末。

贴士:鳊鱼具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效;可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。[LaoYanHuo.com]

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