菠萝红茶

2、将白木耳浸泡半小时。

3、将菠萝切成小块备用。

4、苹果去皮，切小块。

5、将浸泡好的白木耳放到锅中大火煮，转小火十来分钟。

6、放入苹果粒。

7、放入菠萝粒，等大伙煮开。

8、放适量的枸杞子。

9、适量的千日红，煮开即可。

贴士：
1、不适宜搭配其他花茶。

2、千日红虽然有清肝定喘之功效，但它里面的千日红素会让没有哮喘的人喝完后，多少会有点儿精神麻木感。

3、水果花茶，简单好喝。而且还能消灭掉我们家的一些苹果呢。有些人和我一样，虽然知道苹果有很多的营养，但是就是不怎么喜欢吃。其实换一种方法或许就能品尝到不一样的苹果哦。鲜艳的黄色正是现在的时令水果——菠萝。这里的提到的红茶可不是我们平时说的红茶哦，是因为千日红泡茶后，茶水变成了红色，故名红茶。

4、千日红泡水：美容、纤体茶，美白去斑，减肥降压，排毒养颜，延缓衰老，瘦身期间饮用尤佳。清热明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。祛痰，平喘。用于慢性或喘息性支气管炎、百日咳、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。

5、在中医上说：千日红性温，味辛。含有人体需要的氨基酸，维生素C、E及多种微量元素。具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、解除疲劳、美容养颜的功效。清肺散结，降血压血脂。清热明目，平肝清肺、止咳、利尿之效。活血通径，散瘀止痛。用于闭经、痛经、恶露不行、症疵痞块、跌打损伤。果实称白平子，含红花子油，能降胆甾醇和高血脂，软化和扩张血管，防衰老，调节内分泌。所以千日红在美容，调节内分泌方面有比较好的功效。[LaoYanHuo.com]