酸梅小排[图解]

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成果:0个   作者:百事小熊 查看源文
材料
小排500克、酸梅酱100克、白胡椒粉少许、生抽1汤勺、料酒1汤勺、海鲜酱1小勺、植物油2小勺、姜丝少许。
[LaoYanHuo.com]
特  色:
上班族必学的8分钟酸梅小排。[LaoYanHuo.com]
做法
1、排骨切成小段加入生抽、白胡椒粉、料酒、海鲜酱抓均匀,然后加入少许植物油腌制半小时。


2、快锅中加入1小勺植物油,爆香姜丝然后加入排骨炒变色后,加入100毫升的水与少许生抽,盖上盖子上汽后8分钟,打开盖子加入酸梅酱,搅拌均匀,根据个人口味加入适量的盐巴即可收汁出锅。


3、开胃好吃的酸梅小排,简单易学,关键是8分钟就能做好,忙碌的上班族一定要学。


贴士:排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。[LaoYanHuo.com]

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