韭菜蛋皮汤的做法图片

韭菜蛋皮汤

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成果:0个   作者:飞雪无霜 查看源文
材料
韭菜100克、鸡蛋一个、油1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3克)。[LaoYanHuo.com]
特  色:
好吃易做营养汤——补肝。[LaoYanHuo.com]
做法
1、韭菜洗净后,切碎,鸡蛋打散后摊成蛋皮切细长条。

2、锅中放入适量的水烧开,倒入少许油。

3、倒入蛋皮。

4、倒入韭菜。

5、放入适量的盐。

6、即可盛出。

贴士:
1、韭菜含水量高,热量低,有较多的粗纤维,可有效防止习惯性便秘和肠癌。

2、对高血压,冠心病,高血脂病人有一定疗效。

3、按品质来分,春天的韭菜最佳。

4、春天食用韭菜有益于养肝。[LaoYanHuo.com]

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