脱脂燕麦花生糊的做法图片

脱脂燕麦花生糊

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成果:0个   作者:涓涓小厨 查看源文
材料
参考份量:3-4人份。
脱脂花生碎、燕麦大米、纯净水(以上份量可根据自家需要调整)。[LaoYanHuo.com]
特  色:
脱脂减肥、养颜养身皆不误。[LaoYanHuo.com]
做法
1、所有材料放入豆浆机。

2、按机上水位线标识注入纯净水,选择“米糊”功能,程序运行结束即可食用。

贴士:
1、脱脂花生碎是压榨花生油后的余料,没有脱脂条件,也可以直接用花生仁。

2、豆浆机有米糊功能就可以直接制作,如果没有此功能,最好不要用豆浆机制作米糊,容易糊底,米糊做好后口感也不细滑。

3、豆浆机、咖啡机、水壶等需要加热的小家电,最好使用纯净水,机器内胆不会有水垢,食物也不易氧化,如果使用自来水,需要定期给家电内胆除垢。

4、米糊的配方很多,是增加摄取杂粮量的好办法,米糊做好后建议不要加糖或蜂蜜调味,长期食用,还是原味更好,全家老少都能品尝出食材的原香。[LaoYanHuo.com]

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