绿豆莲子米糊的做法图片

绿豆莲子米糊

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成果:0个   作者:老鱼家的戏 查看源文
材料
绿豆1/3杯、莲子10个、大米2/3杯。[LaoYanHuo.com]
做法
1、把所有材料洗净,放入九阳豆浆机中,加水至上下水位之间,选择米润豆浆。

2、静侯十几分钟即可。

贴士:
1、常食绿豆,对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。

2、现代药理研究也证实,莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富,在所有动、植物食品中却位居榜首。[LaoYanHuo.com]

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