红豆沙银耳粥

2、蜜红豆、红豆沙都根据所需的量准备好，大米淘洗干净。

3、将洗净的大米跟银耳一起放入加了水的电饭煲中，按照正常的煮粥程序煮粥。我用的“精煮”键，让粥一直处于沸腾状态，这样银耳会比较快煮粘软，只是需要专注的看着并不时搅拌。

4、当粥煮好，锅内的大米都煮开花，汤汁也很粘稠时，加入蜜红豆煮5-10分钟。

5、然后加入红豆沙搅拌均匀，再煮两个轮回的翻滚即可。

6、还可以根据水的量，煮至自己喜欢的粘稠程度即可。

贴士：
1、这碗粥里加了银耳，粘稠效果可想而知。你可以随时调节水的量而不用担心粥的粘稠度，还增加了美容养颜的功效。银耳富有天然植物性胶质，滋阴养颜又能解毒。

2、此粥里还放有红豆，红豆能养心补血，去除水肿还降脂理气，据说对减肥有奇效。为了让红豆独特的香气溶于粥中，我还放了些红豆沙，当细腻的豆沙溶于粥中，那粥的质感立马就提升了个档次，吃起来满口的妙不可言。[LaoYanHuo.com]