材料
特 色:
微波健康烧烤。[LaoYanHuo.com]
做法
1、韭菜摘洗干净焯水。
2、韭菜捞起过凉水，沥干后，卷成圈圈，并用长的水果钳子串号备用。
3、面筋也过道热水，捞起切片。并用长的水果钳子串号备用。
4、孜然粉、椒盐粉、胡椒粉、糖混合成调料。
5、韭菜圈圈正反刷油，撒上调料。
6、面筋也一样，正反刷油，先取一点排骨酱加水稀释后，薄薄的刷在面筋上。然后撒上调料粉。
7、微波烧烤模式8分钟左右！其间中途取出翻面，刷油后，在撒一层调料粉。时间到了取出撒白熟芝麻咯！
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