黄瓜腰果炒虾球的做法图片

黄瓜腰果炒虾球

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成果:0个   作者:咕咚姥姥 查看源文
材料
黄瓜一根、鲜虾三只、腰果三粒、橄榄油少许、蒸鱼豉油适量、姜汁少许、淀粉少许。[LaoYanHuo.com]
特  色:
宝宝春天长身体的营养餐。[LaoYanHuo.com]
做法
1、将黄瓜、虾洗净,备好腰果。

2、黄瓜去皮,虾去皮去虾线,腰果用微火炒至微黄。

3、黄瓜切小丁,虾用剪刀剪成小段,腰果用手掰碎。

4、剪好的虾段放入碗中,加姜汁、淀粉抓匀备用。

5、锅里加水烧至七成热时放入虾,用笊篱轻轻推动,开锅后捞出。

6、锅烧热倒油,油热入黄瓜丁,虾段煸炒,加蒸鱼豉油再煸炒一会即可出锅。

贴士:
1、无需加盐,蒸鱼豉油本身就是咸的。

2、腰果一定要用微火炒,要不停地翻动,炒至微黄即可。

3、虾为发物,正值上火之时不宜食虾。尤其是一些过敏性疾病患者,如过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎等患者则不宜吃虾。

4、“黄瓜腰果炒虾球”软硬适度,清香可口,营养丰富,是宝宝春天长身体的营养餐。加上松脆香酥的腰果,口感非常好,咕咚很爱吃。特别适合宝宝拌米饭吃,也可搭配粥食用。[LaoYanHuo.com]

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