2、放入锅中,煮至豆皮开裂。
3、捞入碗中,加入糖桂花拌匀。
4、将玉米粉、面粉、糖混合在一起。
5、将酵母、水冲入混合粉中,搅拌均匀。
6、加入熊猫豆进去拌匀,放入抹了油的模子中。
7、盖上湿布发至一倍高度,入锅蒸20分钟,焖5分钟。晾凉后倒扣出来切块即可。
贴士:
1、面糊的稀稠度可按自己的口感干湿喜好来调节。
2、没有低筋的可以用普通面粉代替,玉米粉也可换成小米粉、黑米粉、燕麦粉、荞麦粉等。
3、玉米粉不是玉米淀粉,这可是两种东西。
4、民间也有俗语:每天吃豆三钱,何须服药连年。五谷杂粮是每日饮食的基础,人们每天都吃点豆类食品,不仅可以获取更丰富的营养,还能够远离疾病的困扰,并且正在成为餐桌上的健康新“食”尚。
5、粗粮中,有一部分是杂豆类,包括黄豆、绿豆、赤豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。黄豆常用来跟排骨、猪蹄一起炖,非常鲜美;绿豆赤豆更多的是拿来煮汤煮粥,或者搅打成红豆沙绿豆沙加入冷冻饮品;黑豆常用来治疗小儿盗汗,煮粥煲汤也不错;芸豆一般是八宝粥的原料之一。
6、不少粗粮还具有药性,如玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍,而纤维素可加速肠部蠕动,可排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,预防冠心病。绿豆味甘性寒,有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。
7、日常饮食以六分粗粮、四分细粮最为适宜,粗细粮搭配食用最合理。建议每天粗粮的摄入量以30-60克为宜,同时适当搭配荤菜,以平衡膳食。
8、熊猫豆豆皮上的斑点,居然是半边是白色,半边是咖啡色,状如熊猫,其造物之妙,真是神工鬼斧,故称“熊猫豆”。
9、熊猫豆是我国河西走廊的珍稀名贵彩色豆种。熊猫豆所含的氨基酸种类齐全,人体中不能合成的8种必需氨基酸中,除色氨酸和蛋氨酸含量稍低外,其余6种含量均高,尤以赖氨酸含量丰富。
10、由于形状有奇趣,异常美观,所以既有工艺品价值,又可供观赏,熊猫豆形状和口感独特,营养丰富,易熟。鲜熊猫豆,可以炒食,味同四季豆。老熟的干豆粒,常用来煮粥,香味迷人,别有风味。[LaoYanHuo.com]