咸蛋黄豆腐的做法图片

咸蛋黄豆腐

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成果:0个   作者:万万 查看源文
材料
咸蛋黄两个、内酯豆腐一盒、小葱一根、熟白芝麻少许、香油、盐。[LaoYanHuo.com]
做法
1、咸蛋黄弄碎,小葱切碎,内酯豆腐切成1cm见方的小丁。

2、把豆腐小丁堆入盘中,撒上盐,咸蛋黄碎,香油和小葱碎,小心的搅拌均匀,最后撒上白芝麻。

贴士:
1、咸蛋黄富含卵磷脂与不饱和脂肪酸,氨基酸等人体生命重要的营养元素。普通人一天食用一个到两个蛋黄就够了,不要太多。

2、内酯豆腐主要营养成分:蛋白质,脂肪,碳水化合物。食用过多可能引起消化不良,肾功能衰退,促使动脉硬化形成,导致碘缺乏,促使痛风发作。[LaoYanHuo.com]

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