菠萝粥

2、枸杞洗净，浸水。

二、做法：
1、锅子放水，大米洗净，将大米煮熟烂。

2、大米熬煮至大米开花。

3、将菠萝丁放入锅内。

4、熬煮20分钟左右。

5、放入枸杞。

6、熬煮5分钟左右，粥粘稠即可。

贴士：
1、大米和水的比例大约为1:20，中小火熬煮至粘稠（用砂锅更省火）。

2、粥熬至米花开，放入菠萝，继续熬煮20分钟左右，至菠萝清香味道浸入米粥中。

3、枸杞最后再放入，营养更佳。

4、如果喜欢更甜的，可以加入少许白糖调味。

5、菠萝味甜，经过熬煮，滋味浸入粥中，无需加糖，便口感清香，甘甜。

6、菠萝中富含的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮。另外，食用菠萝，还可以预防脂肪沉积，起到修身减肥的功效，绝对是爱美女士不容错过的家常美容佳品。[LaoYanHuo.com]