材料
特 色:
无蛋无油素沙拉。[LaoYanHuo.com]
做法
1、土豆去皮切丁，煮熟，晾凉；甜玉米粒煮熟；黄瓜切丁。
2、成熟的牛油果去皮去核，用勺子压成泥，加一点盐和白胡椒粉拌匀。
3、将土豆、玉米、黄瓜混合，拌入牛油果酱即可。
贴士：
1、牛油果去皮后要马上吃，否则暴露在空气中很快会变黑。
2、牛油果中脂肪含量高，一次吃一个就够了，不要多吃。
3、牛油果也叫鳄梨，或酪梨，是一种热带水果。单从名字就能相像出它的口感像牛油奶酪一样香软滑腻，当然脂肪含量也不低，不过所说牛油果中的脂肪是对身体有益的。
4、成熟的牛油果外皮是紫黑色，果肉是绿色。
还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！ 上传成果
还没有网友点评，欢迎您第一个点评，谢谢！ 发表点评