阴米蛋羹的做法图片

阴米蛋羹

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成果:0个   作者:大花花西瓜瓜 查看源文
材料
阴米100克、鸡蛋1个、糖15克、芝麻1小把。
份量:两饭碗。[LaoYanHuo.com]
特  色:
营养丰富的快手早餐。[LaoYanHuo.com]
做法
1、阴米和鸡蛋。

2、锅中放油,撒下阴米,迅速膨胀。

3、翻炒几下,让每粒米都能沾到油,米粒变得微黄。

4、加下清水,没过米粒。

5、再加入糖和芝麻。

6、中火煮开后,小火5分钟。

7、倒入打散的鸡蛋。

8、翻均匀就起锅。

贴士:
1、很香的一碗粥。就算它不滋阴,这碗粥有米又蛋的,也是营养丰富啊。而且一次多炒些阴米,一早起床,抓两把丢到锅里,几分钟就煮出两碗香喷喷的阴米蛋羹了。

2、阴米蛋羹,从小吃到大。特别是一大早喝上一碗,太舒服了。老人们说,这东西吃了好,滋阴的,所以女人吃了好啊。市场上有专门买阴米的,我偷个懒,都是从市场上买这东西。其实也可以自己做:糯米洗净后,直接摊在纱布上放锅上蒸,蒸的过程上,揭开锅,用手往米上酒点水,目的是让它能吸收一些水份。蒸好后(没米心就可以了),摊开放在阴凉通风的地方吹干,当它在半干的时候,就把米粒分开,不让它们粘在一起,再继续吹干,直到完全干为止,这就是阴米。[LaoYanHuo.com]

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食友点评:
1楼 123网友 发表于 2012/1/12 12:48 回复
很好.坚持饮用健康身体
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