材料
特 色:
盛夏时节一款倍受女士青睐的健康沙拉。[LaoYanHuo.com]
做法
1、金枪鱼罐头滗去汤汁，取出鱼肉。
2、生菜洗净，沥干水分。
3、紫甘蓝洗净切丝，焯水后捞出，沥干。
4、青椒洗净，去蒂除籽，切丝，焯水后捞出，沥干。
5、取一大碗，铺入生菜，放入金枪鱼肉、紫甘蓝丝和青椒丝，淋入炼乳拌匀即可。
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2、生菜洗净，沥干水分。
3、紫甘蓝洗净切丝，焯水后捞出，沥干。
4、青椒洗净，去蒂除籽，切丝，焯水后捞出，沥干。
5、取一大碗，铺入生菜，放入金枪鱼肉、紫甘蓝丝和青椒丝，淋入炼乳拌匀即可。