红枣南瓜糖水[图解]

2、砂锅加入适量清水，再加入适量红枣。

3、将南瓜洗切好一同下锅。

4、上盖，大火煮开后，转小火焖煮至熟透。

5、再关火焖至红枣出味出香即可食用。

6、这次选用的南瓜看似很嫩，其实这是一款南瓜的新产品，口感比我们市场上，所见的老南瓜更为糯香可口。

贴士：我觉的入秋后，特别是深秋后，南瓜很招人喜欢，这个季节是南瓜的收获期，它多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。中国传统中医也认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良。最最重要的家里的宝们很好南瓜这一口，于是每个星期我总会煮上一锅关于南瓜的美食。[LaoYanHuo.com]