红豆莲子汤的做法图片

红豆莲子汤

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成果:0个   作者:嘟嘟小花牛 查看源文
材料
红豆100g、莲子100g、冰糖20g(根据个人口味适量增减)、清水800ml。[LaoYanHuo.com]
特  色:
怀孕妈咪的营养好汤水。[LaoYanHuo.com]
做法
1、把洗净的红豆、莲子用清水泡浸两小时。

2、锅内倒入清水,水煮开后把红豆、莲子放入锅中,大火烧开。

3、待水再次煮开后,转小火煮40分钟。

4、煲至30分钟时放入冰糖继续煮10分钟至冰糖完全融化即可。

贴士:
1、红豆不用泡太久,最多是两个小时,最好不要用热水泡红豆。

2、水最好一次加充足,不要再中间加水,会影响汤水的口感。

3、冰糖要在红豆快煮熟时放,不然红豆就会煮不烂了。

4、煮红豆时,尽量不要常用汤匙搅拌。[LaoYanHuo.com]

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食友点评:
1楼 吃货妞儿 发表于 2014/1/15 13:40 回复
不错哦,这个也可以用红枣做,我就用的枣师傅新疆枣做的,也很好喝,红枣莲子羹,补血补铁,嘿嘿
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