2、放入50g红糖,搅拌均匀。
3、倒入50g色拉油,搅拌均匀。
4、奶茶粉用50g温水冲开、搅匀,倒入混合溶液,并搅拌均匀。
5、在混合溶液中加入面粉和泡打粉,搅匀。
6、香蕉用勺子搅拌成泥,加入混合物。
7、将所有材料搅拌均匀。
8、枸杞洗净,撒在混合物表面。
9、将格拉斯放入微波炉,中高火加热20分钟。
10、再用高火加热5分钟即可。
贴士:咖啡是享“瘦”饮品,下午茶选择咖啡,有利于保持身材。因为咖啡中的咖啡因对减轻体重有帮助,不仅可以利尿,还具有促进脂肪分解、燃烧脂肪的作用,可将脂肪释放在血液中,使之转变为热量。[LaoYanHuo.com]