材料
特 色:
这款美味做法特别的简单，而且受用人群广，适合小朋友、老年人、喜欢吃甜食的女孩子，也可以给吃大肉吃多了的男人们解腻。[LaoYanHuo.com]
做法
1、土豆削皮后切成大块，用蒸锅蒸熟熟，用筷子轻轻扎土豆块，很轻松的能扎进去就可以停火了。
2、用勺子取适量的土豆在碗中，把土豆碾成泥，一边碾一边添加牛奶，不要放太多，不然泥太稀，不好成形，再根据个人喜好加入适量的白糖，调成稠稠的泥。
3、用勺子将土豆泥堆成一个圆球。
4、在土豆泥上放上适量的蓝莓果酱调味。
贴士：
1、蓝莓果酱还可以换成其他口味的果酱，比如草莓果酱。
2、同样的做法还能用来做山药、红薯。
3、看似平凡的土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5％，脂肪的含量比较低，具有很高的营养价值，被誉为人类的“第二面包”。土豆中的纤维素比较细嫩，对人体的肠胃黏膜不产生不良刺激，有容易消化，是预防便秘的理想食物。土豆没有什么味道，在土豆泥上放适量的蓝莓果酱，酸酸甜甜的味道可以把土豆当成水果吃了。[LaoYanHuo.com]
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