炒马齿苋的做法图片

炒马齿苋

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材料
马齿苋一把、蒜两瓣、辣椒一个、盐、鸡精少许。[LaoYanHuo.com]
做法
1、马齿苋择好清洗干净,焯水后迅速放于冷水中冷却。

2、将冷却后的马齿苋放水龙头下冲洗后沥干。

3、热锅下油,放入干辣椒,蒜末煸香,倒入洗好的马齿苋,快速翻炒,调入盐,鸡精调味即可起锅。

贴士:马齿苋出水的过程中,就会闻到一股子味儿,很多人不吃马齿苋也就因为这个味。焯水后认真冲洗,马齿苋的味道会随着水一起走掉,所以这一步一定不要省哈。[LaoYanHuo.com]

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食友点评:
1楼 123网友 发表于 2010/7/25 16:08 回复
夏天多吃有好处呦!
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