清炒马兰头的做法图片

清炒马兰头

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成果:0个   作者:惊鸿一瞥sunny 查看源文
材料
马兰、盐、鸡精、油。[LaoYanHuo.com]
特  色:
三月三应时吃的野菜——清炒马兰头。[LaoYanHuo.com]
做法
1、马兰择去黄叶,洗净,沥干水。

2、锅烧热,加油,油热放盐,把马兰放入快速炒一下,待马兰软就可以加鸡精出锅(因为偷懒,我用了平底锅,其实炒蔬菜用一般的锅比较好)。

贴士:
1、清明前后,菜场上最贵的菜绝对不会是马兰头和枸杞头,但最尊贵的菜绝对应该是这两样,它们通常只在菜场不起眼的农人小竹篮里偶尔出现,顶多两个礼拜便会销声匿迹。

2、这些小野菜,都各有清香,最为人喜的还属马兰头。要是挑到一把马兰,可以带回去和大蒜同炒。在无锡一带,有句口头禅“三月三,大蒜炒马兰,吃仔(了)去游惠山。”无锡人说的大蒜,不是蒜头,而是蒜茎蒜叶。大蒜辛香,马兰清凉,两样同炒,异常清爽,加上大蒜有杀菌功效,马兰可以明目,因此在俗谚中留了下来。[LaoYanHuo.com]

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