山药豆杂粮糊

2、然后在搭配适量山药豆、大米、小米一起加水，放入豆浆机，按下米糊键或豆浆键都可。

3、20分钟就可以有香浓的杂粮糊喝了。

贴士：
1、山药豆，有的地方还叫山药蛋；山药是生长在地下的根茎；山药豆是长在山药蔓上结的小豆豆，口感和营养价值也差不多；山药豆味甘、性平，可养肺益阴，补肾固精，强志增智，滋润血脉。

2、山药豆杂粮糊，多吃山药还能美发呢。[LaoYanHuo.com]