豆腐汤圆[图解]

2、在豆腐中加入适量鸡精、精盐、少量水，捣碎成糊状，状态至刚好可以黏结成团为宜，待用。

3、取一干燥洁净的大空碗，倒入面粉，用勺子将面粉压实，压成中间凹周围高的状态，待用。

4、肉馅、面粉、豆腐准备完毕，开始滚汤圆。

5、夹一小团豆腐放在面粉上凹的地方。

6、将肉馅放在豆腐上。

7、再夹一小团豆腐覆盖其上。

8、随即前后转动粉碗，使豆腐糊擂滚成鸡蛋形。注：在滚汤圆的过程中，粉会变松，要随时将其压实！

9、将成形的汤圆轻轻溜入沸水中，至汤圆漂起即可带汤盛入碗中，洒上一点小葱就更好了。注：在碗中事先加入荤油、精盐、鸡精等调味品，将汤盛入既得到鲜美的汤圆汤。最后洒上小葱！

10、美味出锅，外嫩里香，可以当做点心吃，也可以当做一道汤菜。这样的烹饪方法最大限度的保存了豆腐、肉本身的营养，豆腐和肉的搭配香而不腻，一荤一素，绝对美味！相信这样清淡营养的美食大家一定会喜欢的哦！

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