西芹夏果炒百合的做法图片

西芹夏果炒百合

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成果:0个   作者:佚名
材料
西芹百合、夏果、胡萝卜
香葱花、盐、鸡精、水淀粉。
[LaoYanHuo.com]
做法
1、除去百合老衣,再将百合一瓣儿一瓣儿剥下、洗净;西芹洗净,削皮,切片。胡萝卜切成小蝴蝶花。

2、炒锅放油烧至七成热,投入夏果,略炒,起锅待用。

3、倒入胡萝卜花西芹,百合翻炒,九成熟后,再倒入夏果一起炒。

4、加入盐、鸡精调味、水淀粉勾薄芡即可出锅装盘。

夏果是夏威夷果(澳洲坚果)的简称,是一种原产于澳洲的树生坚果,夏威夷果含油量高达60~80%,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸,有干果皇后的美味食品。[LaoYanHuo.com]

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