铁板香辣鱿鱼

鲜鱿鱼2只（约400克）、洋葱200克、香菜25克、尖青椒、尖红椒各10克。
植物油1000克（实耗50克）、精盐3克、味精5克、美极鲜酱油10克、蚝油5克、料酒10克、蒜茸辣酱30克、辣妹子辣椒酱10克、香葱25克、姜15克、香油5克、干淀粉30克、湿淀粉3克、鲜汤15克。[LaoYanHuo.com]

鱿鱼脆嫩，香辣味浓。[LaoYanHuo.com]

1、将鲜鱿鱼撕去外部黑膜，拽下头部，去掉腹腔内的内脏，挖出眼睛，洗净后加美极鲜酱油、香葱、姜、料酒腌渍30分钟，再拍上干淀粉待用。

2、洋葱切丝；尖青椒、尖红椒去蒂，均切成米；香菜切末。

3、净锅置旺火上，放入植物油，烧至六成热，下入拍了粉的鲜鱿鱼，用中火浸炸3分钟至表皮呈金黄色时，倒入漏勺沥干油，再切成0.5厘米宽的圈。

4、铁板烧热，撒上洋葱丝，再盖上鱿鱼圈。

5、锅内留底油，烧至六成热时，下青椒米、红椒米、蒜茸辣酱、辣妹子辣椒酱、蚝油炒香，烹入鲜汤，加精盐、味精调好味，勾芡成汁浇在鱿鱼上即可。[LaoYanHuo.com]