百合莲子煲鹌鹑汤

0位评价

我要点评晒成果照片收藏

成果：0个

作者：佚名

美容/护肤鲜煲

材料

百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。[LaoYanHuo.com]

做法

1、先将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。

2、百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用。

3、上述汤料准备妥当后，一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煲一小时。待温，调味饮食。[LaoYanHuo.com]

试试这些:

食友成果:

还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！上传成果

食友点评:

还没有网友点评，欢迎您第一个点评，谢谢！发表点评

我说两句: