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海米紫菜蛋汤
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作者:佚名
产妇菜谱
鲜
煮
材料
紫菜
、
海米
、香油各10克、
鸡蛋
1个、植物油、盐、葱、
香菜
各少许。
[LaoYanHuo.com]
特 色:
此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素。产妇食用可滋补身体,有利恢复体质。
[LaoYanHuo.com]
做法
1、将海米用开水泡软;鸡蛋磕入碗内搅匀;香菜择洗干净,切成小段;葱择洗干净,切成葱花;紫菜撕碎,放入汤碗内。
2、炒锅置火上,放油烧热,下葱花般锅,加入适量清水和海米,用小火煮片刻,放盐,淋火鸡蛋液,放香菜,冲入汤碗内即成。
[LaoYanHuo.com]
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