南瓜汤

2、南瓜块放入小锅中，加水煮开。

3、煮至南瓜软烂，用勺子将南瓜捣成泥状。

4、放入枸杞，略煮即可。

5、吃时倒些炼奶，当然，可随意。

贴士：
1、喜欢南瓜，不仅因为它香甜软糯的口感，更因它太阳一般的灿烂色彩，又仿佛深秋时遍野的金黄，尽是充盈的暖意和满足。最简单的做法，成就一碗香甜的暖身甜汤。

2、据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。[LaoYanHuo.com]