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白斩鲤鱼
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作者:佚名
产妇菜谱
鲜
煮
材料
活
鲤鱼
500克、香油20克、酱油8克、料酒7克、五香粉3克、姜17克、鸡汤50克、味精3克。
[LaoYanHuo.com]
特 色:
此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素B2、尼克酸等多种营养素,对产妇少乳有显著作用。
[LaoYanHuo.com]
做法
1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍,剖腹去内脏,洗净;姜切丝。
2、炒锅上火,加水烧沸,把鱼放入,煮熟捞出,放入鱼盘内。
3、炒锅置火上,放入香油烧热,下姜丝略煸,烹料酒,加酱油、味精、五香粉、鸡汤,烧开后浇在鱼上即成。
[LaoYanHuo.com]
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