黄豆海带结排骨汤[图]
排骨500克、海带100克（泡发之后）、黄豆适量。 全文

超级减肥汤[图]
黑木耳、香肠、紫菜、菠菜、熟玉米粒、葱花、香油、调味料适量。 全文

牛郎织女便当[图]
米饭200g、肉馅100g、荸荠适量、茄子50g、鸡蛋50g、香菇适量、芦笋适量、海苔适量、生菜适量、酱油适量、食盐适量、五香粉适量、蚝油适量、玉米淀粉适量、心里美泡菜少许。 全文

老醋泡海带[图]
海带、老醋、白糖。 全文

黄芪海带花椰汤[图]
海带扣、冻玉米、小土豆、胡萝卜、西兰花、黄芪、盐。 全文

普罗旺斯四角海苔饭[图]
米饭、糖、COOK100普罗旺斯腌肉料、红葡萄酒、元葱、胡萝卜、牛肉馅、手卷寿司。 全文

海苔芝麻肉松[图]
猪后腿肉800g、熟白芝麻50g、即食海苔4克。葱12g、姜15g、大料1克、花椒1克、香叶0.5g、料酒1小勺、花生油4小勺、生抽4小勺、老抽2小勺、蚝油1小勺、五香粉1小勺、黑胡椒... 全文

紫菜炒菌菇[图]
金针菇150G、猪肉80G、紫菜半张、葱和姜蒜少许。 全文

海苔肉松面包卷[图]
汤种：85克鲜奶、高粉15克。面团：高粉170克、低筋面粉80克、干酵母4克、盐3克、细砂糖25克、奶粉20克、全蛋液52克、牛奶85克、黄油38克（烤盘为28×28）。表面装饰：全蛋... 全文

味噌海苔香香鸡佐味噌沙拉酱[图]
鸡胸肉2块、低筋面粉50g、海苔片16片、七味粉1/2小匙。a：禾然有机赤味噌2、5大匙、酱油1大匙、米酒2大匙、橄榄油1大匙、味淋1、5大匙、砂糖1大匙。b：禾然有机赤味噌1大... 全文

爽口寿司卷[图]
烤海苔几张、胡萝卜、黄瓜、熟米饭、鸡蛋、蟹足棒、肉松、香肠。 全文

蒜香海带丝[图]
海带丝250克、香菜15克、大蒜3瓣。盐1/2小匙（大约3克）、味精1/2小匙、酱油1大匙（大约12克）醋3大匙、糖1大匙、辣椒油2小匙、五香粉1/2小匙、芝麻适量。 全文