黑米燕麦枸杞粥[图]
黑米、燕麦米、大米、枸杞子。 全文

油渣炒豆渣[图]
豆面菜球：大豆、芥菜疙瘩的新鲜叶子、豆渣和豆面粉。肉渣：花肉、油。葱姜和红椒、料酒和生抽、盐和味精、香菜。 全文

凉拌紫甘蓝[图]
紫甘蓝100g、鸡蛋1只、玉米淀粉、海苔、食盐、白醋、鸡精、香油适量。 全文

芹菜炒白干[图]
白干150克、芹菜250克。 全文

水煮干丝[图]
火腿末、莴笋叶、肉馅、少许水淀粉、卜页、萍菇、鸡汤少许。油、盐。 全文

葱爆扇贝[图]
200g扇贝、适量油、适量盐、适量酱油、适量花椒面、适量大蒜、适量大葱、适量姜、适量清水。 全文

风干肠豆焖饭[图解]
大米和糙米、比例约为2：1、青豆小半碗、五香风干肠1根、盐。小葱1根、生抽、白胡椒粉、香油。 全文

脆拌紫甘蓝[图]
紫甘蓝150克、熟芝麻少许。盐、香醋、糖适量。 全文

花生紫甘蓝煎饼[图]
面粉100克、紫甘蓝100克、花生末30克、水200克左右、色拉油10克左右、盐。份量：10块。 全文

红樱绿柳紫飘摇[图]
紫甘蓝、黄瓜、白醋、糖、鱼露、蜂蜜、蒜苔、小蕃茄、紫甘蓝的汁。 全文

燕麦蜜豆粥[图]
鸡蛋、即食燕麦片、蜜豆、牛奶。 全文

红菜头牛肉丸[图]
中等大小红菜头3个、牛肉末600克、燕麦片100克、牛奶100克、鸡蛋2个、海盐1大勺、黑胡椒适量。 全文