蔬菜加蛋麦片粥[图]
普通麦片、豌豆、玉米粒、鸡蛋一个、盐。 全文

红豆薏米汤[图]
红豆、薏米、纯净水。 全文

薏仁柠檬蜂蜜水[图]
薏米80克、柠檬半个、蜂蜜1汤匙（15ml）。 全文

燕麦片脆饼[图]
色拉油50g、绵白糖40-50克g、即食燕麦片50g、蛋25g、低粉50g、泡打粉1/2小勺（约17片）。 全文

蓝莓奶香麦片粥[图]
白米粥3人份、燕麦适量、牛奶适量、蓝莓适量、冰糖适量(3人份，宝宝也可以吃)。 全文

胡萝卜苹果汁3[图]
胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。 全文

炒米粥[图解]
免淘洗大米或者糙米。 全文

淡奶油麻花面包[图]
老面100克、面包用高粉200克、芝士粉2大勺、淡奶油50克、鸡蛋1个、牛奶70克、白糖30克、酵母粉4克、盐4克。 全文

芹菜粉[图]
芹菜300克、干粉条100克、瘦肉50克、葱花适量、生姜少许、大蒜3瓣、酱油少许、淀粉少许、料酒少许、盐适量、花椒粉少许、食用油适量。 全文

红豆薏米粥[图解]
红豆一把、薏米一把、桂圆干一把。 全文

养生黑米粥[图]
黑米50克、鸡蛋一个、坚果（大杏仁、开心果）适量、水500克（1-2人份）。 全文

芹菜叶炒三鲜[图]
芹菜叶60克、北豆腐20克、海米8克、鸡蛋1个。盐少许、小葱、橄榄油各适量。 全文