拌捞汁淋三文鱼[图]
挪威三文鱼120克、紫橄榄菜、球生菜、银芽、有机小黄瓜。日式酱油、芥末。 全文

鲫鱼萝卜汤3[图]
巴掌鲫鱼2条、大白萝卜半个、生姜2片、小葱1根（主要材料如图所示）。盐、胡椒粉少许。 全文

干锅兔腿[图]
新鲜兔腿2只、土豆、豆角、芦笋、金针菇、蟹味菇。葱、姜、蒜、香叶、花椒、茴香子、干辣椒、料酒、酱油。 全文

荞麦馒头[图]
普通面粉310g、荞麦粉90g、盐1小撮、即发干酵母4g。 全文

南瓜山药炖鸡汤[图]
土鸡半只、南瓜约400克、山药约400克、枸杞一小把、姜2片。水约3000ml、盐适量。 全文

西兰花炒鸡蛋[图]
西兰花、鸡蛋。油、盐。 全文

糟辣椒焖春笋[图]
春笋一个、胡萝卜半根、青椒半只、大蒜两瓣。贵州糟辣椒、盐1/4小匙、鸡精1/2小匙。 全文

南洋风叻沙豌豆面[图解]
豌豆面1包、鸡蛋1个、鸭腿肉30克、大虾3只、香菜少许、绿豆芽少许、水500毫升、南洋叻沙酱2汤勺、酸橘1个、椰浆粉1汤勺、马来辣椒酱1汤勺、植物油1小勺。 全文

米醋泡黑豆[图]
黑豆150克、米醋450克。 全文

百合炒芦笋[图]
鲜百合10克、芦笋100克。油、盐、味精、枸杞（选用）。 全文

鸡腿菇炒西兰花[图解]
西兰花、鸡腿蘑、少许肉片、葱丝、蒜末、油、少许盐。 全文

翡翠红玉[图]
挪威三文鱼、苦瓜。 全文