老烟火
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糖尿病菜谱
豌豆腊肠糯米饭[图]
新鲜豌豆、腊肠、糯米。
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花生菠菜[图]
菠菜、熟花生米、花生酱、生抽、香油。
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南瓜香肠焖饭[图]
老南瓜、香肠、大米。
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红枣淮山糙米粥[图]
红枣、淮山、糙米、珍珠米。
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红茶薄脆饼[图]
参考分量:75片。低筋面粉125克、红茶茶包2克(1包)、开水100克、黄油30克、盐1/4小勺(1.25ml)、泡打粉1/2小勺(2.5ml)。
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金汤浸柴鸡[图]
柴鸡500克、有机南瓜300克。盐2克、黄肉姜3块、小香葱2根、料酒5克、白胡椒少许、生抽5克。
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煎鲑鱼青酱意大利面[图]
青酱、细面Capellini1小把、帕马森干酪(Parmigiano-Reggiano)1块备用、新鲜鲑鱼1块、盐适量。
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牛油果清爽沙拉[图]
牛油果一个、苦菊、小蕃茄、沙拉酱、柠檬汁、橄榄油少许。
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无糖可可华夫饼[图]
鸡蛋两个、黄油80克、可可粉5克、低筋面粉180克、盐少许、泡打粉1/2小匙。
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彩色水果鸡肉饭[图]
鸡胸肉一块、胡萝卜半根、洋葱一小块、番茄半个、西兰花小半个、罐头菠萝一块。生抽、蚝油、盐、生粉、橄榄油、料酒各适量。
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迷迭香意式香料面包[图]
西川功晃(我用了1/3量烤了6个)。中筋面粉150g(我用了高粉)、低筋面粉150g、水150g、盐3g、即发酵母4.5g、牛奶45g、橄榄油45g、迷迭香(干燥)适量、帕尔玛奶酪适量(芝...
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菠菜培根饭团[图]
培根、五常大米、菠菜。浓汤宝、香油、海苔碎、熟黑芝麻、盐。
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