酱拌鸡腿菇[图]
鸡腿菇、蒜薹、海天招牌拌饭酱。 全文

孜然炒苦瓜[图解]
苦瓜一根、油、蒜瓣、辣椒、一大勺孜然、酱油、醋、糖（或木糖醇）、一小勺辣椒酱和适量盐。 全文

蜂蜜紫薯月饼[图]
馅：紫薯500克、清水150克、木糖醇20-30克、黄油（食用油）40克、澄面20克。皮：蜂蜜112克、花生油38克、中筋面粉160克。表面装饰：一个蛋黄、一勺蛋白或一勺清水（50克月... 全文

奶油菠菜汤[图]
菠菜150克、水500克、洋葱末10克。黄油10克、淡奶油10克、熟豆油2滴、白胡椒粉1克、盐适量。 全文

微波芹菜炒豆腐干[图]
豆腐干、芹菜。食油、食盐。 全文

五谷杂粮一锅端[图]
南瓜、玉米、红薯、芋艿。 全文

南瓜尖椒水饺[图解]
南瓜、尖椒、葱末、姜末。盐、小小盐酱油、味精、香油。 全文

小炒豆角丝[图]
瘦肉、豆角、尖椒、葱蒜、油、盐。 全文

南瓜甜豆面片汤[图]
南瓜、甜豆、面粉、油、盐、香油。 全文

黑燕麦粥[图]
黑燕麦片2把、大米2把、水一锅。 全文

五彩鸡腿菇[图]
鸡腿菇150克、胡萝卜60克、水发木耳50克、黄瓜60克、火腿60克。盐1/2小勺、鸡精1/4小勺、蚝油2小勺、五香粉1/4小勺、葱花3克。 全文

香干芹菜叶[图]
芹菜叶、香干。盐、酱油、鸡精、麻油。 全文