蛋炒香肠[图]
鸡蛋两个、香肠适量。葱姜蒜末、彩椒丁少许。 全文

蛏子丝瓜汤[图]
蛏子、丝瓜、盐。 全文

杂粮肉饼汉堡[图解]
红豆薏米汤里的米350克，汤150克打成米浆，这个量其实很难给大家精确，为了尽量有指导性，我把红豆薏米捞了出来，尽量控干。后来我又做了两次，发现这个量是基本可行的，... 全文

双鲜蛋饺[图]
鸡蛋、猪肉末、山药、香菇。葱姜、盐、糖、生抽、耗油、白胡椒粉、香油。 全文

鸡汁蔬菜条[图]
胡萝卜、山药、芥兰。食用油、盐、大蒜、生粉、鸡汤、葱。 全文

鲜虾烧海带冬瓜[图]
鲜海虾500克、海带300克、冬瓜300克。煮虾的汤1碗、葱、姜少许、辣椒4个（不爱辣味的可以不放）、盐、白糖各1小勺。 全文

双色蛋卷[图]
鸡蛋、肉馅、红萝卜、盐、姜、胡椒、生粉等调味料。 全文

金枪鱼玉米蔬菜粥[图]
鲜得味纯黄豆油浸金枪鱼1罐、米饭1碗、玉米粒半罐、美生菜适量、高汤适量、姜末少量、盐少量、胡椒粉少量、香油2滴。 全文

红枣腰花粥[图]
粳米250克、猪腰1个（约250克）、红枣10颗、姜小许。盐1/2小匙、砂糖1小匙、生抽1大匙、食用油1大匙。 全文

原汁冬瓜茶[图]
冬瓜1000g、红糖50g、冰糖50g。 全文

小针鱼炒苦瓜[图]
苦瓜一条、小鱼适量、葱姜蒜末适量。白糖1/4小勺、盐1/8小勺（也可不用）、白胡椒粉少许、味精1/4小勺、香油少许。 全文

窝蛋腊肠煲仔饭[图]
大米1.5杯、鸡蛋1个、腊肠3条、西兰花1/2朵。蒸鱼豉油、色拉油、盐。 全文