绿豆南瓜汤[图]
绿豆50克、老南瓜500克、食盐少许。 全文

熏鲅鱼3[图]
冷冻鲅鱼片、葱姜、花椒、大料、香叶、桂皮、生抽、料酒、五香粉、盐、白糖（喜欢吃辣的，可以放些干辣椒）。 全文

香煎沙丁鱼[图]
沙丁鱼、盐焗粉、番薯粉（地瓜粉）。 全文

虾仁炒菠菜[图解]
大虾米、菠菜。干辣椒、葱蒜、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 全文

辣炒圆白菜[图]
圆白菜1颗（约500克）、干红辣椒6根、大蒜2瓣。料酒1汤匙（15mL）、米醋1汤匙（15mL）、白糖1茶匙（5克）、盐1茶匙（5克）。 全文

蛋炒香肠[图]
鸡蛋两个、香肠适量。葱姜蒜末、彩椒丁少许。 全文

蛏子丝瓜汤[图]
蛏子、丝瓜、盐。 全文

杂粮肉饼汉堡[图解]
红豆薏米汤里的米350克，汤150克打成米浆，这个量其实很难给大家精确，为了尽量有指导性，我把红豆薏米捞了出来，尽量控干。后来我又做了两次，发现这个量是基本可行的，... 全文

双鲜蛋饺[图]
鸡蛋、猪肉末、山药、香菇。葱姜、盐、糖、生抽、耗油、白胡椒粉、香油。 全文

鸡汁蔬菜条[图]
胡萝卜、山药、芥兰。食用油、盐、大蒜、生粉、鸡汤、葱。 全文

鲜虾烧海带冬瓜[图]
鲜海虾500克、海带300克、冬瓜300克。煮虾的汤1碗、葱、姜少许、辣椒4个（不爱辣味的可以不放）、盐、白糖各1小勺。 全文

双色蛋卷[图]
鸡蛋、肉馅、红萝卜、盐、姜、胡椒、生粉等调味料。 全文