茄汁西葫芦鸡蛋饼[图]
西葫芦半个、鸡蛋2个、中等番茄1个、火腿肠一根、面粉半碗。生抽1汤匙、盐2勺、糖2勺、清水250ML。 全文

西兰花梗炒鱼面筋[图]
西兰花梗1棵、胡萝卜1根、冬笋1/4棵、鱼面筋150克、小葱两根、盐和鸡精适量。 全文

丝瓜香菇鸭架汤[图]
鸭架、干香菇6朵、丝瓜一根、葱、姜适量。 全文

蕃茄菜花[图]
花菜半颗、蕃茄两个、蒜2瓣、盐。 全文

香菇鸡腿汤粉[图]
螺丝粉约150克、大鸡腿1个、小棠菜3棵、鲜菇200克。盐1、5小勺、鸡精1/2小勺、料酒几滴、生粉少许。 全文

香菇滑鸡饭[图解]
小冬菇20多朵、鸡腿3个、大米4量杯。腌料：生抽3大匙、糖1小匙、油1大匙、料酒1大匙、盐少许。 全文

扭结海带排骨汤[图]
海带1张、排骨300克、墨鱼干2个、葱段、姜片、薏米5克、盐。 全文

鸡蓉香菇粥[图]
熟鸡肉、香菇（新鲜的或干品都可，干品需要用水泡软）、甜玉米粒（我用的是熟的）、大米、生菜。盐、花椒粉、香葱末。所有的主料和调料，都可以根据自己的需要和喜好决定... 全文

青菜香菇肉饼堡[图]
肉馅儿约100克、油菜一小把、香菇一个、玉米杂粮卷一个。料酒1茶匙、生抽1茶匙、老抽1/2茶匙、花椒水2茶匙、盐少许、香油2茶匙、生粉2茶匙。 全文

奶油西兰花培根浓汤[图]
西兰花200克、小土豆2个、洋葱1/4个、培根2片（两人份）。盐适量、黑胡椒少许、淡奶油1大勺、高汤2碗（没有高汤用清水也可以喽）。 全文

蚝油西兰花[图]
西兰花、蒜、蚝油、生粉。 全文

鲜蔬面筋煲[图解]
油面筋、西兰花、杏鲍菇、胡萝卜、高汤。盐。 全文