快手营养三明治[图解]
牛奶土司片、鸡蛋、沙拉菜、西红柿、芝士片、黑胡椒粒、盐、橄榄油。 全文

蒜末烤面包[图]
新鲜蕃茄2颗（去籽切成小丁备用）、欧芹（也可用九层塔、芫荽代替）、大蒜1-2瓣、盐、黑胡椒适量、橄榄油适量（最好是Saladdressing）。 全文

椰香鲜橙汁[图]
新奇士橙2个、椰汁50ml、冰块6颗、薄荷叶1片、装饰橙片1片。 全文

蜗牛小花卷[图]
自发粉适量、花椒粉少许、食用油适量、盐适量。 全文

粉丝炒鸡蛋火煺[图]
粉丝、鸡蛋、火煺、叉烧、蒜。 全文

蒜香酱油肉丝拌面[图]
面条250g、猪里脊100g、大蒜1头、香葱2棵、有机酱油15g、醋3g、盐1g、料酒2g、淀粉3g、老抽2g、花生油。 全文

混搭风凉拌意面[图]
13#意大利面2人份、黄瓜1跟、胡萝卜1/2跟、金针菇1小把、盐、青芥辣、日式酱油、米醋、橄榄油、水。 全文

香煎葱花饼[图]
香葱、面粉、盐。 全文

蓝莓山药杯[图]
铁棍山药2根、蓝莓150克。原味酸奶200克、纯净水50克。 全文

菠菜鸡蛋豆渣饼[图]
菠菜一小碗、鸡蛋一个、豆渣三勺、小麦粉五勺（一人份）、葱花一点、橄榄油。 全文

双色面包[图]
普通面粉300克、酵母粉3克、牛奶120克、奶粉25克、鸡蛋2个、无盐黄油20克、可可粉2克、水3克。 全文

槐花炒鸭蛋[图]
槐花、农家鸭蛋三个、几粒葱碎。 全文