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菠菜鸡蛋豆渣饼

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:然子 查看源文
菠菜鸡蛋豆渣饼属于精品主食,主要食材白面豆渣菠菜,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
菠菜鸡蛋豆渣饼的做法图片
原  料:
菠菜一小碗、鸡蛋一个、豆渣三勺、小麦粉五勺(一人份)、葱花一点、橄榄油。[HaoChi123.com]
特  色:
然子美食——为小朋友准备的一份营养早餐——菠菜鸡蛋豆渣饼。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备好食材。

2、菠菜洗净、切碎。

3、小麦粉中打入一个鸡蛋,加入葱花、豆渣、牛奶和菠菜碎拌匀。

4、加少盐拌匀。

5、混合液尽量稀一点,这样摊的饼会更软和一些。

6、平锅加少橄榄油,舀两勺混合液摊成薄饼,再加一些油,待正反面煎成金黄色即可装盘。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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