丝瓜烧油面筋[图]
丝瓜2根、油面筋8个、大蒜6瓣、枸杞子、盐2g、有机酱油3g、淀粉5g、凉白开150ml、生油适量。 全文

毛豆炖豆腐[图]
猪肉、豆腐、毛豆米、葱、蒜。料酒、酱油、鸡精、生粉、盐。 全文

杂菜煲[图]
带皮猪后腿肉、茄子、土豆两个、豆角适量、胡萝卜一根。酱油、六月香豆瓣酱、料酒、盐、味精、香油、姜片三片。 全文

泰式鸡肉串[图]
整鸡腿2只、青柠檬1个。泰式甜辣酱2勺、生抽15克、盐3克、料酒10克、胡椒粉3克。 全文

水煮鱿鱼[图]
鱿鱼（中卷）1斤、猪红（鸭红）1块、黄瓜1根、香葱少许。高汤1碗、红辣椒7个、花椒30粒、桂皮3片、大料4粒、郫县豆瓣酱若干。 全文

芝麻酱拌豆腐[图]
盒装的内脂豆腐1盒、芝麻酱少许、生抽、香油少许。 全文

沙拉[图]
苹果1个、双汇圆火腿若干、熟鸭蛋1个、土豆2个、沙拉酱2汤匙（约30G）。 全文

玉米小麦豆浆[图]
黄豆50克、玉米1根、小麦30克、冰糖20克。 全文

豆腐花[图]
黄豆300克、内脂3、5克、清水2200ml（不含泡黄豆的水）。 全文

金瑶小炒皇[图解]
鲜鱿鱼、干贝、细芹菜、干辣椒、姜。盐、料酒、淀粉、胡椒粉。 全文

黄酒焖鱼腩[图]
鱼腩、姜葱、黄酒、生粉、油盐。 全文

江南白斩鸡[图]
三黄鸡1只、姜、盐、花生油各适量。 全文