大连老板鱼的做法图片

大连老板鱼

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成果:0个   作者:海蓝澜 查看源文
材料
板鱼1条、盐、花椒面、味精、油、葱姜。[LaoYanHuo.com]
特  色:
北方的老板鱼。[LaoYanHuo.com]
做法
1、1-2图,从鱼腹剪个口,去掉鱼的内脏。将鱼投洗干净。

2、3-4图,用刀把鱼身周围切成一条一条的。

3、5-6图,撒一些盐、花椒面和少量味精,揉匀,腌一会儿(换我肯定不会放味精的,哈哈)。

4、7-10图,锅里多倒些油,油温升高时,将腌好的鱼炸一下,一条条的鱼身,随着温度升高,自然卷曲,有点像鱿鱼。

5、11-12图,炸好鱼,将油控出。加入葱姜,翻炒,即可。

贴士:老板鱼含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效。[LaoYanHuo.com]

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