南瓜葡萄干马芬[图解]
葡萄干70克、全蛋2个、细砂糖80克（原配方100克，减了20克低糖也美味）、盐1/4小匙、无味色拉油100克、去皮净重蒸熟的南瓜泥200克、牛奶70克、低筋面粉160克、泡打粉1小匙... 全文

胡萝卜奶酪蛋糕[图解]
适合17厘米圆型蛋糕模：蛋白3个、低筋面粉40克、玉米淀粉5克（约1勺）、细砂糖40克、帕马臣（Parmesan）奶酪60克、胡萝卜（中型）1根。 全文

迷迭香煎龙利鱼[图]
龙利鱼肉、迷迭香、黑椒、盐、柠檬、生粉、油。 全文

山椒水晶鱼丝[图]
龙利鱼柳200克、水晶粉丝70克、金针菇100克、野山椒4个、蛋清半个、生粉1勺、盐1勺半、鸡精适量、白醋1勺、水适量、色拉油40克。 全文

冷汁鱼片[图]
龙利鱼柳250克、盐1/4茶匙、生粉2茶匙、味极鲜1/2茶匙、料酒1大匙、水1大匙、饮用水100毫升、味极鲜1茶匙、盐1/2茶匙、蒜瓣30克。 全文

椰香南瓜馅饼儿[图]
南瓜、面粉、椰子汁。 全文

胡萝卜丝炒青蒜[图解]
胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克。 全文

香嫩烤鱼[图]
龙利鱼、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、柠檬、橄榄油、黑胡椒粉。烤箱：COUSS-2701电烤箱。 全文

蓑衣胡萝卜[图]
大型胡萝卜1根、青尖椒1/2根、红尖椒1/2根、姜3片、蒜2瓣。红糖15g、白醋2大勺、橄榄油1茶匙、凉开水适量、香草碎少许、蜂蜜少许。 全文

南瓜豆沙糯米饼[图]
南瓜、糯米粉、豆沙。 全文

胡萝卜烧牛肉[图]
牛里脊肉、胡萝卜。油、盐、味精、生抽、料酒、淀粉。 全文

咸鱼烧茄子[图]
长茄子2根、咸鱼一块约50克、猪肉馅30克、姜1大块、葱1节、蒜8瓣。老抽2茶匙（10克）、盐1/2茶匙（3克）、糖1茶匙（5克）、香油少许、生粉1茶匙（5克）。 全文