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甲状腺疾病菜谱

蜜桃鲜虾沙拉图片
蜜桃鲜虾沙拉[图]
鲜虾10只、桃子1个(中等大小)、生菜适量、紫甘蓝适量(或者其他适合做沙拉的蔬菜,2人份)。橄榄油、黑醋(或者果醋、香草醋、柠檬汁等都行)、盐、黑胡椒。 全文
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豉油辣炒小观蚬蛤图片
豉油辣炒小观蚬蛤[图]
小观蚬蛤、紫洋葱、姜、蒜、干红辣椒、香叶、小红辣椒、小葱。料酒、蒸鱼豉油、白糖。 全文
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彩椒花蛤图片
彩椒花蛤[图]
花蛤、红绿尖椒、大蒜、生姜、少许盐。 全文
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香辣豆豉拌蛏肉图片
香辣豆豉拌蛏肉[图]
蛏子、大蒜、生抽、醋、香油、葱姜、干红辣椒、豆豉、香菜。 全文
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香芋西米热饮图片
香芋西米热饮[图]
荔浦芋半个、西米小半碗、冰糖适量、淡奶油适量(可不放)。 全文
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香脆油爆虾图片
香脆油爆虾[图]
鲜虾500g、葱末20g、姜末20g。白酒25g、白糖25g、味精适量、盐少许。 全文
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泰酱烧带子图片
泰酱烧带子[图]
澳洲带子、香葱、泰式甜辣酱、葱、姜、蒜、淀粉、鸡蛋、盐。 全文
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五香芋头丝图片
五香芋头丝[图]
芋头1000克、五香粉1t、盐2/3t、粟米粉60克、白芝麻1把。 全文
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丝瓜炒蛤蜊图片
丝瓜炒蛤蜊[图]
蛤蜊、丝瓜。盐、绍酒、胡椒粉、葱、姜。 全文
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红枣百合蒸南瓜图片
红枣百合蒸南瓜[图]
南瓜200克(最好是海南产那种大南瓜、比较甜)、小红枣20颗、百合20颗、冰糖20克。 全文
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豆米番茄炒虾图片
豆米番茄炒虾[图]
煮熟的红豆和薏米1小碗、青虾仁220克、小番茄12个、葱、姜、蒜。食用油、白葡萄酒、生抽、白糖、盐、胡椒粉和味精适量。 全文
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芝士焗扇贝图片
芝士焗扇贝[图]
GranaPadano奶酪70克、扇贝8个、蒜3瓣、白胡椒粉少许、盐少许、黄油10克、白葡萄酒1匙。 全文
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