高纤去脂饼干[图]
面粉200克、大杏仁250克、黄油50克、豆渣100克(如果不是豆浆机加热熟了的，需要再放入微波炉高火加热5-8分钟，确保它没有豆腥味)、白糖50克、熟蛋黄2个。 全文

红豆米饭土司[图]
红豆米浆：红豆米饭130克、清水110克土司：高筋面粉290克、红豆米浆230克、糖30克、鸡蛋38克、水20克（预留，视面粉吸水情况加入）、酵母4克、盐2克、黄油30克 全文

抹茶红豆包[图]
高粉200g（风筝）、牛奶120g、黄油20g、全蛋液15g、宇治抹茶粉5g、金燕3g、盐3g、白砂糖20g、蜜红豆适量。 全文

彩椒鸡丁红豆饭[图]
鸡腿肉、红黄彩椒、青豆、红豆、米、姜葱末、油盐、料酒、蚝油、胡椒粉等。 全文

肉桂卷4[图]
高筋面粉200克、低筋面粉50克、白糖25克、盐2.5克、酵母2.5克、鸡蛋一个、水100克左右、黄油25克。。内馅：肉桂粉3克、白糖25克、液体黄油少许。模具：八寸方形烤盘。 全文

红糟蜜瓜鸡[图]
鸡腿两支、甜酒红糟60克、小蜜瓜一只。水一碗、盐5克、生抽10克、料酒5克、油10ML、盐、姜片、葱花少许。 全文

酸奶甜玉米司康[图]
面粉200g、甜玉米100g、酸奶80g、鸡蛋50g、黄油40g、糖20g、盐2g。 全文

情迷坚果三文治[图]
嘉顿小平方包、大杏仁、芝麻酱、芒果果肉。 全文

蔬果饭[图]
藜麦半杯、新奇士红心脐橙2个、苹果1个、樱桃萝卜100克。 全文

牛油果酱什锦虾沙拉[图]
虾200克、罐头棕榈心（coeurdepalmier）3根、西红柿2个（大的1个就够了）、牛油果1个、菠萝1片（可用几块罐头菠萝代替）、芒果1/2个、葡萄干50克、松子20克、液体奶油100... 全文

香菇荟鸡披萨[图]
披萨皮：高筋面粉130克、牛奶78克、糖15克、黄油20克、酵母1/4TSP+1/8TSP、盐1/4TSP。披萨酱：蒜3瓣、洋葱1/3个、蕃茄2小个（250克）、黑胡椒末1TSP、牛至叶末（披萨草）1T... 全文

黑椒香煎杏鲍菇[图]
2个杏鲍菇、1个胡萝卜。适量油、适量盐、适量黑胡椒碎、适量葱、适量姜、适量蒜、适量味精。 全文