菠菜粥[图]
菠菜100克、梗米100克、食盐、鸡精适量。 全文

蛋豆腐[图]
鸡蛋两只、原味熟豆浆200ml、盐少许（约1/4茶匙）。器具：长方形可蒸器皿一个、烤盘纸（parchment、paper）一张。 全文

泡菜拌豆腐[图]
内脂豆腐、白菜泡菜、生菜、辣椒酱、熟芝麻。 全文

青菜豆腐汤[图]
青菜100克、豆腐200克、油1茶匙（5ml）、盐1/2茶匙（3克）。 全文

菠菜蛋汤[图]
菠菜100克、鸡蛋1个、盐1/2茶匙（3克）、油1茶匙（5ml）。 全文

蒜苔炒肉[图]
蒜苔一小把、猪肉100克。料酒1小匙、生抽3大匙、盐1/2小匙、五香粉1/2小匙、鸡精1/2小匙。 全文

锅塌菠菜[图解]
菠菜200克、鸡蛋3个。料酒1茶匙（5ml）、酱油2茶匙（10ml最好用生抽）、盐适量、面粉2汤匙（30ml）、淀粉1茶匙（5ml）、姜丝2克、清汤（或者开水）适量、油、熟芝麻适量。 全文

麻酱菠菜[图解]
菠菜、芝麻酱、花生米、盐、生抽、香油。 全文

微波清炒菠菜[图]
菠菜。食盐、食油、味精。 全文

微波鸡蛋羹[图]
鸡蛋、器皿、温热高汤（用温水也可以）、盐、食用油。 全文

台式红烧排骨面[图]
排骨300克（两人份）。西红柿1个、洋葱大个的半个、胡萝卜半个、沙茶酱4大匙、蒜蓉辣酱1大匙、番茄沙司2大匙、酱油2大勺、古越龙山酒3大匙、油1大匙、盐半大匙、水1、5杯... 全文

青瓜肉丝[图]
肉丝、黄瓜、葱、姜、干辣椒。 全文