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低血脂菜谱
水果花形便当[图]
土司片、千喜果、橙子、芒果、草莓、猕猴桃。装饰:炼乳糖珠。
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虾仁荷兰豆[图]
虾仁200克、荷兰豆200克。料酒、胡椒粉、盐、淀粉、姜丝。
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1个
菜花炒猪肝[图]
猪肝、菜花、青椒、香干、黑木耳、香菇。绍酒、细盐、味精。
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培果双味三文鱼[图]
培果1个、新鲜三文鱼刺身、烟熏三文鱼共80克、奶酪片2片、西红柿、紫洋葱、生菜各适量。法式芥末酱。
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76
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金豆小排[图]
黄豆100克、小排骨500克、姜2片、八角3个、桂皮一小块、香叶2片、茴香、黑胡椒适量。老抽半汤勺、生抽2汤勺、蒜蓉辣酱1汤勺、盐一小勺、冰糖2小块。
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青木瓜虾仁沙拉[图]
青木瓜半个、虾仁100克、青柠檬1个、芹菜2枝、蒜头2-3瓣、泰式红辣椒2-4个、鱼露、盐、糖适量。
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毛豆烹草虾[图解]
草虾、毛豆、葱姜蒜、香叶、花椒、八角。盐、料酒、酱油。
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辣椒肉丝[图]
猪瘦肉150克、线椒250克、姜丝10克、芥花油50毫升、料酒5毫升、水淀粉15毫升、盐适量。芡汁:盐3克、酱油5毫升、糖2克、水淀粉15毫升、鸡精少量、鲜汤50毫升。锅具:28厘...
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番茄辣酱蒸排骨[图]
番茄3个(重约400克)、红尖椒80克、排骨300克、生姜、大蒜、白糖、蚝油、生抽、芝麻油、胡椒粉、生粉、葱各少许。
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怀抱吉祥[图]
鲷鱼一块、北豆腐一块、豆苗。生抽、蜂蜜、红糖、白葡萄酒、黑胡椒碎。
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水果蜂蜜酸奶[图]
鲜奶、酸奶菌粉、黄桃、蓝莓、蜂蜜。
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香芹箩卜条焖虾干[图]
白萝卜半根、香芹两根、虾干。盐、鸡精、鸡油、高汤。
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