茄子拌鸡丝[图]
a：茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒。b：生抽、芝麻油、糖、盐。 全文

香煸小鱼干[图]
小鱼干300克、青红辣椒各1个、豆瓣酱1大勺、砂糖1/2小勺、葱2根、大蒜4瓣、姜小许。 全文

煎豆腐拌黑木耳[图]
彩色豆腐（自己喜欢选择）、黑木耳、枸杞子、葱花。盐、味精、麻油。 全文

味噌海带排骨[图]
排骨、海带、魔芋、香菜。味噌、姜片、大料、花椒。 全文

海带豆腐味噌汤[图]
嫩豆腐100g、胡萝卜60g、海带芽5g、清水1000g、味噌10g。 全文

白菜瘦肉蒸饺[图]
瘦肉300克、大白菜300克、面粉300克。1、鸡蛋一个、生姜、葱、芝麻油、生粉、胡椒粉、生抽各适量。2、香菇、胡萝卜、玉米粒各少许（装饰用）。 全文

鹌鹑蛋山药红烧肉[图]
五花肉296克、鹌鹑蛋10只、山药一根（350克，图1）、草果一个、当归一片、姜片、八角、桂皮适量（图2）。盐、老抽、生抽、砂糖、料酒适量。 全文

蒜泥海带[图]
海带270克、枸杞适量。蒜35克、盐适量、鸡精适量、香油2小勺。 全文

海带丝酥饼[图]
面粉400克、干海带丝30克、油、盐、五香粉。 全文

海带素牛肉[图解]
海带、香干、红葱头、红椒、蒜薹、葱。盐、糖、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、香油、料酒。 全文

橄榄萝卜瘦肉汤[图]
青橄榄250克、白萝卜500-1000克、猪瘦肉150克、生姜2-3片。 全文

柠檬蜂蜜胡萝卜[图]
柠檬、蜂蜜、胡萝卜、橄榄油或者是色拉油。 全文