海带鲜汤[图]
海带结200克、肉馅200克、胡萝卜。葱末、姜末、盐2克、蛋清。 全文

豆腐海带锅贴[图]
馅：海带+肉+冻豆腐＋鸡蛋＋葱花+姜末+芝麻油+盐。皮：普通面粉250克、滚开水50克、冷水100克（此份量成品约26个左右）。 全文

香瓜木耳虾[图解]
香瓜、木耳、鲜虾、红辣椒。香葱、姜、蒜、番茄沙司、盐、酒、胡椒粉、白糖。 全文

牛肉海带卷[图]
牛肉2斤、海带整4根。香葱6根、姜1块、料理盒1个（里面装有：花椒、八角、桂皮、香叶各少许）。盐、生抽各适量。 全文

花生牛奶浆[图]
花生100克、珍珠米50克、纯牛奶适量、清水适量。 全文

薄脆黑胡椒红米卷[图]
井冈山有机红米一把、糯米一把、粳米一把、面粉适量，鸡蛋一个-2个水少许。黑胡椒、橄榄油、史云生浓高汤浓缩型调味汁。 全文

芹菜叶拌豆干[图]
芹菜叶、豆腐干、香油、盐、米醋。 全文

松仁奶酪焗茄子[图]
长茄子一根、马苏里拉奶酪、松子。海鲜菇、红黄彩椒、芦笋、鸡丁。法式黑胡椒腌料。 全文

剁椒木耳炒鸡蛋[图]
鸡蛋3个、水发木耳100克（约20朵）、剁椒3汤匙（45克）、大蒜2瓣。料酒1/2茶匙（3ml）、糖1/4茶匙（1克）、生抽1汤匙（15ml）。 全文

水煮话梅花生[图]
a：花生米、话梅（偏咸，话梅量稍稍多一些）。b：桂皮一片、八角一个（绝对够了，主要是要话梅的味道）。 全文

胡萝卜鸡蛋饼3[图]
面粉、鸡蛋、盐、胡萝卜、香油。 全文

海带豆腐蛤蜊汤[图]
海带、豆腐、蛤蜊。食用油、姜丝、盐、鸡精、葱花。 全文