胡萝卜香菇瘦肉汤[图]
胡萝卜1个、干冬菇30克、生姜一块、瘦肉200克（2人份）。 全文

爽口海带丝[图解]
海带丝500克、朝天椒3根、蒜末1勺、盐巴少许、糖1汤勺、鸡粉少许、辣椒油1汤勺、米醋1小勺、香菜少许。 全文

椒盐黄花鱼[图]
黄花鱼、鸡蛋、玉米淀粉、低筋面粉。盐、料酒、胡椒粉、椒盐。 全文

金枪鱼海带卷[图]
海带、凯芙金枪鱼罐头、凯芙金枪鱼涂抹酱、腌渍萝卜大根。 全文

草头五米粥[图]
草头100克、荞麦15克、黑米15克、芡实15克、糙米20克、黑小米15克。 全文

海带拌芹菜[图]
海带、芹菜、大葱、蒜、干辣椒。 全文

金针菜脊骨粉丝汤[图]
猪脊骨400克（或大骨排骨都可）、干金针菜30克、粉丝一把（约40克）、姜、葱、香菜、胡椒粉各少许。 全文

小蜜蜂采花蜜[图]
栀子饭150g、樱桃萝卜50g、黄瓜50g、煮熟的鹌鹑蛋30g、海苔适量、沙拉汁适量。 全文

肉丝荸荠炒木耳[图]
荸荠8个、黑木耳10朵、鸡胸肉1块、青椒半个、葱1小段、蒜2瓣、姜3片。盐1茶匙（5克）、白胡椒粉1/2茶匙（约3克）、干淀粉2克、干淀粉5克、清水30ml、香油3滴。 全文

味噌海带萝卜[图]
白萝卜、海带、油豆泡、黄豆、魔芋丝。 全文

荠菜水饺[图]
新鲜荠菜、五花肉、面粉。 全文

木耳溜菇肉丸汤[图]
鲜蘑菇、肉丸（切片）、花椒油、韭菜、胡萝卜、木耳。 全文